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かわかみ君のチャリダ日記

気まぐれで始めた自転車ライフ

in走行履歴 06/23 走行履歴 f:id:intertechtokyo:20190109114311g:plain ポチお願いします out

f:id:intertechtokyo:20180108132825p:plain  台湾環島  スマホ日記

 

 

肩痛・・・

昨年、台湾自転車旅の初回は、帰国してから、手のひら痺れ・・・完治するに数ヶ月間もかかった苦い経験がある。

 


その後、ハンドルとSPDペダル交換して・・・韓国・台湾二度目、三度目、四度目・・・と走ってきた。

 

漕いでいる時・・・痛みは無い!

 

日常生活・・・痛みは無いのだが・・・就寝時、右肩を下げると・・・痛みがある。

 

日々のジム通いで、肩の強化・・・プールサイドのジャクジーエリアの水中平行棒で運動している。これもいけないのか?

 

今日、地下鉄でひと駅離れた整形外科・リウマチ科医院で初診してきた。

 

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ここ院長は、何チャラFCチームのドクターと看板でてる。

 

今日は、レントゲン撮影・・・痛み止め注射・・・痛み止め飲み薬処方・・・一週間経過を視ることにした。

 

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ドクター話・・・アイシング・・・を薦められた。

 

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話には、聴いてるが、経験は無い。

 

どのように冷やすかも分からない・・・メルカリにこんな袋が出品されていた。

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自転車・・・終えたら冷やしなさい・・・試してみます。

 

 

まぁまぁ・・・老化もあるだろう・・・しばらく様子見ます。

 

再見