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かわかみ君のチャリダ日記

気まぐれで始めた自転車ライフ

in走行履歴 06/23 走行履歴 f:id:intertechtokyo:20190109114311g:plain ポチお願いします out

f:id:intertechtokyo:20180108132825p:plain  台湾環島  スマホ日記

 

 

膝の痛み

二年半・・・24,000Kmを走破してきた。

 

過去に経験の無い・・・

 

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今年、四度のライドしてますが、膝が痛いんです。

 

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賀正ライドの三浦半島では、攣りました。初めての経験です。

 

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続く秩父路ライドも、途中から痛み出し、後半は片足漕ぎ・・・です。

 

半端ない痛みです。

 

江戸川の83Kmライドも終わり頃・・・痛みありました。

 

左脚の膝です。

 

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いずれも三日目には痛みが消えるんです。

 

サポーター検討しました。

 

 

脱着性を考慮・・・漕ぐ邪魔を考慮・・・EK-3にしてました。

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次回のライドで検証します。が・・・

 

・漕ぎ過ぎ?

・加齢?

・老脚?

・衰え?

・寒さ?

・?

原因は、分かりません。

 

ひとつ気になります。

 

シューズです。

 

昨年12月迄・・・痛みありません。

 

今年のライドは・・・何かが違う・・・

 

シューズです。

 


昨年5月に新たなSPDペダルに交換してます。

 

その前、半年以上前から、ズック式のSPDシューズ履いてます。

 

台湾や韓国のロングライドもズック式です。

 

今年のライド、ズックは寒いからと・・・ベロクロシューズ履いてました。

 

まだ分かりませんが・・・

 

痛みの起因・・・

 

シューズであって欲しいんです。

 

3月には、四度目の台湾自転車旅も予定してます。

 

次週、試しライドしてきます。

 

通う整骨医から・・・痛きゃ乗るな・・・云われてます。

 

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続報にご期待ください。