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かわかみ君のチャリダ日記

気まぐれで始めた自転車ライフ

明日からロングライド・・・

3月の台湾自転車旅は、半ば辺りから右手《手のひら痺れ》が来襲・・・!

漕ぎながら・・・手のひら体操繰り返し・・・走り切りました。

自転車生活二年にして始めての発病・・・!

帰国して・・・治療に専念。

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まずは、近所の行きつけ整骨医、レントゲンで軽度の頸椎症と診断され、痛み止め注射してビタミン剤服用・・・様子見!

 

お灸はどうかと・・・市販簡易お灸試すも、熱いだけで、効能実感体感できず、大量に余ってる。

 

OMRON低周波治療器、これは電気痺れ強弱が出来て効能実感を得るには良かったかと・・・寝しなに15分間治療を数回繰り返してました。

 

スパイラル・テーピング療法なるおまじないもどきのテーピング・・・大量に余ってます。

 

原宿に見つけた「清水健介整体医」なる治療・・・1回12,000円を二度施術しちまったが、結局は、置き鍼治療と分かった。

 

置き鍼(1.1mm)をAmazon購入して随所に貼る。即効性実感は無かったが、効能はあったかと・・・少し余ってます。

 

ボーダレスカーボンなる自転車ハンドルを交換・・・ポジショニングが良さげかと!

 

ペダルを48mm使用のSPD両面(軽量)に交換・・・装着&脱着がスムーズ!

 

ジムの激しいトレーニングを約三週間、停止!

 

電線式変速装置の切替・・・右手のみだったが・・・左でも並行可能とした!

 

 

 約2か月経過して・・・手の痺れ・・・ほとんど感じなくなった!

 

 

①~⑥のどれが有効だったか? 単なるだけが有効だったかも?

 

 

明日から、韓国横断してフェリーで大連に渡って、3ヶ月前に治療抜歯したインプラントの最終工程(型どりと人工歯取付)してくる。帰りも韓国を縦断する予定。

 

 


 

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健康一番で始めてる自転車だが、余計な治療に専念せにゃならぬよう用心、無理せず走ってきましょう!

 

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 追記:
今朝、輪行パッキングしてる最中、右足「かかと」内部に痛み・・・出てるんです。

FB仲間から、足底筋膜炎でないかと・・・

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不安を抱えて走ってきます。

 

まぁ途中でDNFと相成るかも・・・

 

では行って参ります。

 

 

 

再見