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かわかみ君のチャリダ日記

気まぐれで始めた自転車ライフ

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f:id:intertechtokyo:20180108132825p:plain 台湾環島

腹筋運動ちう

帰国してTVショッピングで衝動買いした「ワンダーコア

サイクルから帰ると、使ってますよ!

まずは、iPhoneアプリ「runtastic timer」
2分間+30秒休憩を5サイクルで、約200回ほどの腹筋運動になってます。

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